METTEZ-VOUS EN PREMIER!
INFORMEZ-VOUS
Peu importe ce dont vous avez besoin, vous pouvez compter sur des intervenants communautaires pour vous servir. Chaque client est unique et en fonction de vos besoins, vous pouvez recevoir de l'aide. Parcourez le site Web pour découvrir d'autres informations et apprendre ce qui pourrait mieu répondre à vos besoins.
DÉVELOPMENT SAIN:
Pour avoir un bon dévelopement sain:
D’abord un adult attentionnée (ceci est plus pour l'âge enfants).
Ensuite il y a une interactions positives avec amis (sociale),
La participation,
Le jeu (plaisir)
La maîtrise
LE STRESS
49% Des ENFANTS on du stress
31% Des Enfants on vue de l'aide pour géré le stress
21% Du canada 12 et plus se scent stresser
Plus de 4000 se suicide c’est produit au canada due à une mauvaise santé mentale
D'OÙ VIENT LE STRESS?
L’école (accablante)
Pas être organiser
Trop de distraction (ce qui amène à avoir un horaire chargé)
Peur de décevoir
GÉRÉ LE STRESS
Être organisé, planifier à l'avance et avoir un équilibre entre le plaisirs et le travail
Prendre le temps de faire des choses qui rendent heureux
Prendre soin de soi-même, bien manger, faire de l'exercice
Technique de relaxation
SIGMUND FREUD
Psychanalyse, neurologie
ERIK ERIKSON
Psychaanaliste
IVAN PAVLOV
Psychologiste
BURRHUS FREDERIC SKINNER
Psychologue
ABRAHAM MASLOW
Psychologue
CARL ROGERS
Psychothérapeutre, psychologue
CITATIONS
Toutes tendances perverses plongent par leurs racines dans l'enfance.
Sigmund Freud ; Introduction à la psychanalyse, XX (1917)
Je m'aime mieux quand je peux apprécier mon collègue, mon fils, ma fille, mes petits enfants, de cette manière."
Carl Rogers, "A way of being", 1980.
Les enfants en bonne santé ne craindront pas la vie si leurs aînés sont suffisamment intègres pour ne pas craindre la mort.
Erik Erikson
QUESTIONS POSÉES
Témoignages
D’abord un adulte attentionné (ceci est plus pour l'âge enfant)
Interaction positive avec des amis (sociale)
La participation
Le jeu (plaisir)
La maîtrise
Avoir un dévelopement sain
Manger sainement
Pratiquer une activité physique régulière
Apprener à gérer votre stress
Profitez du moment présent
Équilibrer votre vie professionnelle et votre vie personnelle
Dorme suffisamment
Entretenir des relations amicales
Prener le temps de vous amuser
Aller chercher de l'aide au besoin
Avoir une bonne santé mentale
PRENDRE CONSCIENCE DE TON INCONSCIENCE
Cette théorie décrit bien comment une personne est formée, comment elle pense et comment une prise de décision peut être faite. Une bonne première étape pour une santé mentale saine est qu’il faut apprendre à comment bien se connaître et de cette façon les gens peuvent prendre conscience de leur inconscience.
La théorie de Freud
Le “ça” fait entièrement partie de l'inconscient et englobe des instincts de la vie et de la mort. Le “ça” marche selon le principe du plaisir. C’est aussi le siège de la libido. (Libido: Recherche instinctive du plaisir et spécialement du plaisir sexuel.)
Ensuite, le “moi” est la logique, rationnelle. Ceci comprend la partie consciente. Le “moi” essaye de satisfaire le “Ça”. Enfin, le moi se base selon le principe de la réalité.
Le “surmoi” est basé sur la moral. Il est constitué de la conscience morale et de l'idéal du moi.
Le cerveau n'oublie rien donc des situations traumatiques que tu crois avoir oublié peuvent t'affecter inconsciemment. Les concepts de Freud sont ce qui opèrent et forment la personnalité d'un individu. Alors, la santé mentale d’une personne dépend beaucoup du moi, ça et surmoi puisque c’est ce qui forme une personne. Si un de ces groupements ne fonctionne pas ou dépasse des limites, il y auras des effets négatifs sur le développement d’une personne.
METTEZ-VOUS EN PREMIER
Pour développer une capacité de résilience et surmonter des défis, il faut s’assurer que ta propre santé mentale est bonne avant de surmonter d'autres défis. Il faut s’assurer que tout va bien dans ta propre vie avant de passer à autre chose. La théorie de Maslow démontre bien selon l’ordre d'importance tous les besoins d’une personne. Si quelqu’un n’a pas un des besoins, ils peuvent utiliser la pyramide de Maslow pour se rendre à leur plus haut potentiel.
Pyramide des besoins
5. Besoins d'accomplissement de soi
4. Besoins d'estime (confiance et respect de soi, reconnaissance et appréciation des autres)
3. Besoins d'appartenance et d'amour
(affection des autres)
2. Besoins de sécurité
(environnement stable et prévisible, sans anxiété ni crise)
1. Besoins physiologiques
(respiration, faim, soif, sexualité, sommeil, élimination)
TROUVER DE L'AIDE
TRAVAILLEURE SOCIALE
Ottawa, Ontario
Fait une intervention (individuelle, couples, famille) pour résoudre ou prévenir des difficultés personnelles. Ceci peut inclure la violence, le suicide et la délinquance.
THÉRAPEUTE
Ottawa, Ontario
Aider le client à progresser vers un but désiré. Le but est d’explorer les causes d’une dépendance ou les défis de la personne.
PSYCHOLOGUE
Ottawa, Ontario
Un psychologue est vu comme un professionnel de santé ayant comme rôle d’offrir à l'individu un endroit sécuritaire et confidentiel pour parler, discuter et avoir une personne neutre à l’écoute. Ceci peut inclure des questions de soi, du stress, de la souffrance et des problèmes personnels.
MÉDIATRICE
Ottawa, Ontario
Une médiatrice familiale a comme rôle d’aider les parties à trouver des solutions aux enjeux possible. Cette personne peut diriger une discussion ou contrôler un conflit. Ceci permet de trouver des ententes et des compromis durable pour les deux parties.
SOURCES
“10 Conseils Pour Conserver Une Bonne Santé Mentale.” Brunet, www.brunet.ca/sante/conseils-sante/10-conseils-pour-conserver-une-bonne-sante-mentale/.
Agence de la santé publique du Canada. “Gouvernement Du Canada.” Canada.ca, Gouvernement Du Canada, 23 Apr. 2009, www.canada.ca/fr/sante-publique/services/maladies-chroniques/maladie-mentale/comment-bien-gerer-son-stress.html.
“Comportement Sexuel Non Autonome Et Risque à L'infection Au VIH/Sida.” Memoire Online, www.memoireonline.com/01/10/3124/m_Comportement-sexuel-non-autonome-et-risque--linfection-au-VIHsida3.html.
“Comportement Sexuel Non Autonome Et Risque à L'infection Au VIH/Sida.” Memoire Online, www.memoireonline.com/01/10/3124/m_Comportement-sexuel-non-autonome-et-risque--linfection-au-VIHsida3.html.
Joly, Vincent. “Conditionnement Classique Et Conditionnement Opérant (Pavlov,Skinner).” Enfant, 14 July 2019, psy-enfant.fr/conditionnement-classique-et-conditionnement-operant/.
Person, and wikiHow. “Comment Lancer Une Campagne De Sensibilisation.” WikiHow, WikiHow, 1 Oct. 2019, fr.wikihow.com/lancer-une-campagne-de-sensibilisation.
“Pyramide Des Besoins.” Wikipedia, Wikimedia Foundation, 7 Jan. 2020, fr.wikipedia.org/wiki/Pyramide_des_besoins.
“Sigmund Freud.” Wikipedia, Wikimedia Foundation, 12 Feb. 2020, fr.wikipedia.org/wiki/Sigmund_Freud.